北海到巴马县城大约500公里，开车约6个半小时。目前北海到还没有直达巴马县城的班车，都是需要通过南宁中转。
   很多游客从北海到巴马旅游都选择参加由广西北海旅行社组织的“北海德天巴马四天三晚游”行程，这样既方便轻松还比自己去省钱一点。每年冬天来北海过冬养老的“候鸟”老人特别多，这条线路每天都可以发团。

   第一天北海--明仕村-德天。含中晚 餐 住：硕龙或德天等

   北海酒店接团，7:10乘车前往大新县堪圩乡【明仕村】（行程距离约350公里，车程约4小时），抵达明仕村后您可自由漫步欣赏明仕村周边田园风光，这里山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好，素有世外桃源、隐者之居的美誉（游览时间不低于90分钟）。
   中餐后参观影视拍摄基地--【壮家古寨】，这里是当地保存最完整的原生态壮族杆栏式古村寨。走进观光村寨看到屋舍俨然，阡陌交通，鸡犬相闻（游览时间约30分钟）,后乘车前往国家特级景点--【德天跨国大瀑布风景区】（行程距离10公里，行驶时间10分钟，游览时间不低于90分钟），徒步进入景区游览跨国瀑布，瀑布由【中国德天瀑布】和【越南板约瀑布】相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！而后徜徉于【清代53号界碑】旁边贸小集市或于新旧国界碑前拍照留影。

   第二天：硕龙--通灵大峡谷-巴马。含早、中、晚餐  住巴马

   早餐后乘车前往号称“中国最绿的生态峡谷”国家4A级旅游风景区【通灵大峡谷】（行程距离25公里，行驶时间40分钟，游览时间不低于120分钟），峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天：【藏金洞】、【古石垒营盘】等宋代遗址，绝壁之上的【古崖洞葬】令人仰观奇叹，特别是高达188米的亚洲单级落差最大瀑布【通灵大瀑布】，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。
   中餐后乘车前往田阳田洲古城（160公里行驶2小时游玩40分钟）田州古城占地1500亩，总建筑面积约90万平方米，总投资25亿元，是集商业、居住和文化旅游于一体，以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合体。乘车前往（行程距离100公里，行驶时间2小时），世界著名长寿之乡巴马。

   第三天：巴马长寿之乡 含早中晚  住巴马

   早餐后游览巴马长寿隧道【百鸟岩】又名水波天窗（行程距离约20公里，行驶时间约30分钟，活动时间约1.5小时），洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕。
   前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】（行程距离约14公里，行驶时间约25分钟，活动时间约2小时），又名百魔天坑以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的乳石显示出大自然的魅力。前往“长寿圣殿”【巴盘屯】（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀。

   第四天：巴马回北海 含早中

   早餐后游览巴马长寿博物馆主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台后，后返回北海，北海结束愉快的旅程